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“在开始特训之前，我先问你们一个问题。”
“你们希望得到什么样的特训？”
特训小组的九人，都是各连拔尖的新兵，对特训的期待也非常大。
但想要什么样的特训，是他们没想过的。
篮板没有多想，一口就道：“当然是那种可以让我迅速变强的训练。”
徐教官又问道：“具体点呢？”
篮板立马滴咕道：“我怎么知道，我又不是教官。”
徐教官也不以为意，向其他人问道：“你们呢，都说说自己的需求，从这里开始。”
他指了指站篮板身边的新兵。
“我想学更多战场上的本领。”
“我听教官的，教官说训练什么就训练什么。”
“我也是。”
轮到秦绍武时，他道：“我想学枪斗术。”
徐教官一怔，没料到新兵里竟然有人知道枪斗术。
他神情澹然地点了点头，“下一个。”
叶良慵懒道：“我希望进行最省力气的训练。”
徐教官听了也不生气，笑了笑喊下一个。
很快，轮到最后的郑峰这里。
郑峰认真思索了一会儿，道：“我希望进行强化体能训练。”
“切！还不是跟我差不多。”篮板又滴咕了起来，心里对郑峰就是各种不服气。
徐教官仍是由着他。
“嗯，你们的想法我了解了。除了枪斗术，我基本都可以满足。”
叶良立即问道：“包括最省力的训练？”
徐教官澹然道：“包括。”
叶良瞬间变得积极起来。
随即就听徐教官道，“你们以后晚上的特训，不会开展训练。”
这回轮到众人愣了。
他们还以为到了特训组，会有更艰苦的训练等着他们，结果教官说不训练。
所以他们是来偷懒的？
徐教官继续道：“无论你们怎么想，训练的最佳时间是白天，晚上也不是不能训练，但是！”
“如果你们晚上还有体力进行训练，说明你们白天的训练没有完全尽力。”
“所以，我要告诉你们的是，特训组，是教你们如何在白天进行极限训练的。”
“这就是特训。”
众人眨了眨眼，还是听得有些困惑。
“你们不要小看了‘尽全力’这三个字，我可以打包票，你们白天的训练，一定没有尽到全力。”
篮板立即反驳道：“教官也太小看人了吧，白天的训练，我可是每一刻都无比认真。你即使不信我，也该相信班长绝不会让我偷懒。”
徐教官摇头道：“这无关认不认真，我说的‘尽全力’，是指身体的一种反应，或者说习惯。”
“我举个例子，假如现在我让你们做五十个俯卧撑，你们按要求做了五十个，你们觉得这样算尽全力吗？”
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篮板道：“难道要做一百个或者更多才能算？”
徐教官摇头。
秦绍武道：“要做到自己力气用尽为止？”
徐教官沉吟道：“对了一半。”
郑峰神思一动，道：“是用自己全部力气，去做五十个俯卧撑？”
徐教官这才点头击掌道：“对了！”
众人顿时陷入思考。
要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑？
徐教官明白众人的困惑，他解释道：“你们要知道，人的身体，是非常聪明的。”
“这里说的聪明，不是指你们的大脑聪明，或者用智能来形容更贴切。”
“就好比说，人发明的机械，我们让他出力多少，机械就出力多少。机械的出力是固定的，除非遇上故障，否则，出力不会多一分，也不会少一分。”
“但人的身体不一样，它很智能，会根据实际情况而自动调整出力。”
“你拿二十公斤的东西，它就出能拿起二十公斤的力，而不会出一百公斤的力。”
“这样说，你们明白了吧。”
郑峰、秦绍武等人一脸恍然，而篮板等少数则还是皱眉困惑着。
徐教官道：“身体的智能调节，是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能。”
“因此，即使你在训练中，自认为态度很认真，没有偷一丝懒，但你的身体，其实一直都在替你默默偷懒。”
“这是一种不以你的意志为转移的偷懒，是身体为了可以持续活动，为了可以运动得更久，而自发做出的调节。”
“但现在，我要你们打破这种身体习惯，形成新的习惯。”
“让身体，在训练中时刻处于‘尽全力’的状态。”
“简单点说，就是哪怕你去拿二十公斤的物品，你也要用一百公斤的力。”
篮板立即道：“我懂了，意思就是我们身体这辆车，能飚200码时速，就绝不飚100码。”
徐教官点头，道：“我不要求你们日常生活中也这样，但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯。”
“唯有这样，才能提升你们的训练转化。”
然而，有人却不认可这种方法。
叶良就对这种“费力”的时很是抵触。
他道：“教官，这样做有什么意义吗？我觉得身体自带的这种智能挺好的呀。”
“能用两分力气就做好的事，干嘛要用十分力，纯属浪费力气。”
“我不赞同这种用力过勐的训练方法。”
徐教官道：“我不需要你赞同，我需要你按照我说的做就行。”
叶良无语道：“那您问我们意见又有什么意义呢？”
徐教官道：“我高兴就问，你管得着吗？”
叶良这下彻底无言了。
徐教官又道：“话虽这么说，但这并不是简单就能做到的事情。”
“你们必须以自己最强的意志力才能打破这种身体的习惯。”
“所以，你们必须要在主观上，非常愿意才能做到。”
“像他这种，主观上非常不乐意的，就很难做到。”
他给众人指了指叶良。
叶良显得很无所谓。
“所以，你们想要意义，我就告诉你们意义。”
徐教官来回踱步思索了一会儿，才道：“我再举个通俗的例子。”
“你们觉得，慢步走路这种运动，算是训练吗？”
篮板耿直道：“走路我们每天都走，算哪门子训练。再说了，走路还需要练吗？”
徐教官则道：“慢走，也是一种训练。但却是一种转化效率极为低下的训练。”
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