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陆带来了巨量的修行人才。使得这神州大陆的内外九州从此人才济济，天才辈出，越发的强大了起来。。。
而这养气决，总共分为：悟气、化气、行气、养气、凝气这五大步骤。
其中悟气，乃是指在修炼时感悟那天地之间的灵气和自身所修行而出的内气之意。
而化气，则是在自己吸收能够感应到的天地灵气之时，运用功法在体内进行“炼化体内之气”。
其意义为在吸收天地灵气洗刷自己身体之时，将那转化而来的精元内气留藏于体内，而将那浊气污垢从体内驱除而去之意。
而行气，则是在修练出内气后，慢慢按照功法去摸索如何才能自如的掌控内气，控制体内的内气运行。
而养气，则是用内气来韫养身体经脉，并且在下丹田处储藏精元内气，厚积薄发。
而凝气，则是运用自身内气凝聚于一点或是一面，或可用于防守，或可用于进攻。内气从体内凝聚于一点后爆发而出的力量，则为劲气。
而在达到黄阶之前，凡阶时期大家只能修行内息劲气。
劲气分为从一层劲气到十层劲气。
而每层劲气，都是辛辛苦苦积攒在体内的精元内气。
随着内气慢慢的积累，由内气所爆发而出的劲气力道便会慢慢的增多。
而按照神州大陆的划分，劲气每提升一百斤气力，则算是晋升一层劲气实力。
而在达到第十层劲气之后，若是能够在下丹田中形成“气元”，便能直接来储存体内的精纯内气。那，也便是达到了黄阶。
到那时，身体积累精纯内气的速度，将会是凡阶时期的千百倍之上，真真可谓是云泥之别。
从凡阶到黄阶的过程，是经过无数修行岁月的积累，将体内下丹田的化气之所从内息转化为气元的质变。更是内气从劲气转化为元气的质变。
说白了，就是体内内气进行千锤百炼之后，祛除杂质，转化精纯的过程。
而身体，也是一样。
在不断的打熬筋骨经脉、淬炼身体气血和吐纳内气、修行劲气的修行之后，体内五脏六腑、经脉筋骨中的杂质污垢不断的被排除掉，进而达到量到质的转变。
一开始的时候，凡人还无法主动吸纳天地灵气，不过在灵气足的地方进行呼吸吐纳或打熬筋骨之时，吸收的浊气少、灵气多，十分有助于行气和感悟。
而对于这些初踏修途，正在尝试“悟气”的孩童们来说，灵气足的地方，确实总是要好过浊气多的地方。因为在“悟气”阶段，身体便可多得到一些天地灵气的洗刷，更可以多在体内储藏一些精元内气。
而这养气决的五大修行步骤，都有着不同的精髓意义。
在这些孩童们慢慢感悟到了体内的内气之后，在能够逐渐清晰的感受到体内内气的变化之时，便可算是真正掌握了“悟气”的精髓。。。
而在修行的过程当中，普通凡人所修得的一口内气之中，即有着体内的精气，却也有着体内的浊气。
精浊未分，则为普通的内气。而修行劲气、打熬筋骨、运行功法修炼的根本，就是积精气，除浊气的过程。这，便是化气的精髓。。。
而修行内气，呼吸吐纳，将打熬筋骨、磨练气血以及用天地灵气洗刷过后的内息劲气浓缩为精华，运行与经脉之中，温养于身体，储藏于气海。这，便是行气和养气的精髓。。。
而按照以丹田气海中的劲气汇聚出来能打出的力道为基准，能够准确的控制自己劲气和爆发的程度，便又是行气和那凝气的精华。。。
每日，秦海山武官都会在午前的加餐食事过后，拿出足足两个时辰的时间来让大家修行内气。然后测试每个孩童每天劲气修行的精进程度。
劲气每增加百斤，为提高一层实力。
而测试中，则分为徒手力道，和劲气力道。
每次提升较多者，都会有些不错的小奖励。
而在修行内息劲气的两个时辰之后，则是午后的食事。
午后的食事也是极为的丰盛，并且比起午前的食事来说，更是多了很多熏肉烤肉和炖肉之类的荤腥肉食。
而这，也是为了之后的高强度训练所提前补充的营养。
因为在吃完午后的食事加餐后，大家只能略微的休息两刻钟左右，便要开始修行一种在神州大陆较为流传的基础武决---碎石拳。
碎石拳为黄阶初级武技，不同于泛滥繁多的凡阶武决那般大多只发挥筋骨之力，碎石拳对于力道的发挥是依靠筋骨之力和内息劲气共同发力。
修成之后，这种黄阶武决的威力远远不是那些凡阶武决所能相抗衡的。
按照秦海山武官的话来说，这碎石拳，本是一门玄阶高级武决的简化版本，返璞归真、大道至简，是一种能够最合理的运用起自身劲气的初级武决。
而且碎石拳这门武决还有一个最大的好处，那就是这碎石拳修成之后的威力巨大，属于黄阶之中一门不错的武决战技。
按照武决威力和对于劲气的运用来说，这黄阶武决自然都是远远超过凡阶武决。
但按照修炼的难度来说，这门黄阶武决“碎石拳”却反而比很大一部分章法繁杂的凡阶武决都更加的容易上手！
所以，最为适合初学武决者所学习。
并且这门武决，可以说是最容易学会的威力较强的黄阶武决之一，同时也最为容易让初学武决者掌握发力技巧的武决之一。
碎石拳练至大成，在达到黄阶时，一拳可碎山石，拳罡即可伤人。
拥有如此威力的武决战技，一众孩童们自然是不遗余力的拼命学习和反复练习。。。
而在修行过碎石拳后，在秦海山武官的带领下，大家则立刻便要进行对于体力耐力和力量的训练。
例如蹲马步双手平举石砖、站虎步双手高抬巨木等等。
而在大量的体力训练之后，秦海山武官则会把一众孩童扔到一个巨大的“水池”中。
那水池中，早已布满着村中炼药师给这些孩童们所准备的淬体固元液，为这一众累的如同死狗一般的孩童洗濯身体筋骨，恢复体力，治愈高强度训练下所凝结的暗伤。。。
而每一次在高强度的训练下筋疲力竭的孩童们，在浸泡过淬体固元液这种在外面世俗根本看不到的灵液过后，孩童们的身体筋骨韧性，都会得到一次不同幅度的强化。。。。。。
就这样，年复一年，日复一日。。。
在不知不觉之中，在岁月流逝之间，一众孩童们，在飞速的进步着，成长着。。。。。。