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“重建家园，从心开始。www.Pinwenba.com”方君兄提出了一个非常适时、科学的命题。为了适应救灾的需要，目前有一本可供使用的新书是《抗震救灾自助手册》《抗震救灾自助手册》，中国大百科全书出版社，2008年5月第一版，定价3.00元。。
据有关专家报告，目前灾区有大约47%的人有心理问题，其中达到急性应激障碍诊断标准的人占20%，心理救援的任务万分紧急。
我认为，这次受灾程度严重，心理救援要分层进行，分段进行。
所谓分层进行，是根据心理伤害程度说的。最严重的必须心理治疗，由精神医学的医务人员进行；受一般创伤的要进行心理咨询，由有资质的心理咨询师进行；一般的经历者，只要进行心理教育就行了，可由懂得心理学知识的教师或社会工作者进行。
所谓分段进行，是因为要心理受伤者完全摆脱阴影，需很长的时间，尤其是失去亲人的、经历恐怖的、身体受残、悲观厌世的心理伤员，对于这样的人可能需好几年的护理，才能走出阴影。心理救援还必须根据心理伤员的变化不断调整救援方案。重大灾难有可能改变一个人的性格特征，甚至有可能转化人的气质，变得沉默寡言、畏葸退缩、自我封闭、高度紧张等，需要长期心理护理，并重建他们的自我价值系统、人生观、世界观。
总的说来，心理救援是一项专业性很强的工作，决不是按条例照本宣科就能奏效的。
尤其重要的是，参加心理救援的人员本人的心理条件要基本保证，要能充分抗衡负面效应，参加心理救援的心理学工作者自身也要调控自己的情绪，多作小组内的交流，及时表达内心感受，把悲伤和痛苦排解出来。有条件的可写救援日记。多与外界保持联系，保持自己的心理参照点的平衡。这是特大灾难中的心理救援人员自我保护的要点，也是心理救援成功的关键所在。否则，在高强度、高难度、长时间、大面积的救援过程中，连自己都会有受伤的可能。
我坐而论道，不能亲临前线做点实事，羞愧不已！
2008年5月24日