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一圈！谁要是想偷懒，别怪我亲自动手操练。”
一旁的皇甫弈和林智，正想开口帮衬，听了这番话，顿时心中一凛。再也不敢废话，立刻绕着操场跑了起来。
看着三人飞速奔跑的样子，柳青莲紧蹙的眉头才稍稍舒缓了些。只见她叹了口气，小声地呢喃到：“唉，希望你们能明白我的苦心吧。心境、肉身的强度不跟上，对以后的修炼只会是百害而无一例。也许只有经过不断的磨砺，你们才能有所体会吧。”
10分钟后，他们终于跑完了10圈，可每个人都是气喘吁吁，上气不接下气。一个个累得像条狗似的，纷纷扑倒在地。
偏偏这时候，上方传来了柳青莲的声音：“给你们一分钟的休息时间，然后再听我指令，进行下一项。提前申明，接下来会有点痛，你们要尽量忍的时间长一些，以便获得最大的好处。”
“什么？还有下一项？青莲，你这是在训练特工吧！”吴梦岚率先沉不住气了，开始抱怨起来：“呼，不行了，我累死了，我要休息。”
“好啊，既然如此，我就收回给你的功法，这样也不用在这里受罪了。”
“别啊，我只是说着玩玩。青莲啊，我怎么发现一旦谈及修炼你就像是变了一个人啊？冷冰冰的，丝毫不讲情面。”
柳青莲嘴上没有回答，心里却在苦笑：傻丫头，你以为我想啊？不严格一些，你们的基础必然不牢固，修炼起来必定会气息虚浮，这样一来你们以后的路怕是要难上许多。唉，别怪我。
一旁的皇甫弈和林智见吴梦岚劝说无果，只好认命。看着柳青莲一丝不苟的样子，林智和吴梦岚都是一脸的无奈，可皇甫弈却觉得这个女孩十分负责，做事认真。不知不觉间，他对柳青莲的好感又增加了不少。
一分钟很快就过去了，三个人慢慢从地上爬起来，满脸坚毅的表情，似乎对接下来的训练做好了充分的心理准备。
可出人意料的是，柳青莲并未要求他们做什么，只是让他们走到操场正中间，盘腿坐好。然后她抬头看了看天，小声嘀咕了句“时间差不多了”便不再说话了。
却见她抬起双手，不断在胸前打出一道道繁杂的手印。三息过后，柳青莲突然大喝一声：“大阵，启。”却见三人的四周顿时出现许多亮纹，并随着柳青莲的暴喝开始进行规律性的运转。
两息过去了，柳青莲又喝道：“日月双辉，尽皆入体，淬！！”随着话音落下，只见西边的夕阳和东边刚升起的月亮同时分出一道光辉，投射在大阵中心的三人身上。而伴随着这两道光辉的入体，三人不约而同地发出了一声惨叫，声音之凄厉，令闻者心惊。
一旁的柳青莲暗自庆幸：还好我有先见之明，提前弄了一个隔音禁止和幻术禁制，否则难免被人发现。不过他们三个至于吗？这可是六界中顶级的淬体*，虽说在此过程中会有些许痛苦，不过我已是将这一法门分成九九之数进行，痛苦应该会减轻很多啊，他们难道连这点痛都忍不下来吗？要不是看在你们中有他的转世，我才不会给你们用呢。
此时，身处阵法中的三人却全然不知柳青莲在想什么，他们已经完全被痛苦所淹没了。身体状态最差的吴梦岚更是差点没忍住，心里在不断怨怪青莲：这是一点痛苦吗？简直是要人命啊。青莲，你之前也不说清楚，真的害惨我了。此时他们虽心有不满，却也无可奈何，只好咬牙承受着这一切。好在三人皆是意志坚定者，虽然痛苦，但却也坚持到了第一次淬体结束。
当三人依次从阵法中爬出后，身上早已多出一层粘糊糊的脏东西，然而此时却是没有一丝力气去整理。大家软软的趴在地上，再也没有刚来时的那种兴奋与热切。
柳青莲见状，不动声色的站在三人身后，送入一道道法力，助他们回复。做完这一切，她没有丝毫的停留，只留下了一句“三天后继续”，便转身离开了。