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十月十二日，王凡还是保持以往的作息，早上五点起来，跑步去最近的公园，一大早，街道上没什么人，空气正好，渐入秋季，深市早晨的五点钟不造像以前那样明亮了，太阳还没露出头，现在的地平线上只发出微弱的亮光。借这些光，可以勉强看清路况，其实没有光也不用怎么注意，毕竟还早，就算跑在马路上也基本不用担心会有车辆。王凡花了十几分钟跑到了公园里，绕着公园先跑了两圈，现在王凡的速度越来越快，诺大的一个公园只用了十分钟就跑完了两圈，脸不红气不喘的王凡来到了之前和杨老学习太极拳的地方，摆开架势，照着杨老所教的要诀打了起来，自从练起太极拳，王凡觉得自己的身体越来越变态了，他可以不符合规则的把自己蜷成一个圆圈，可以随意扭曲胳膊，一跳差不多可以和普通小区的栅栏那么高，王凡越来越像好像传说中的武林大侠了。
王凡的拳打的十分慢，不仔细看，似乎都看不到王凡在动，其实，这时候王凡在使着全身气力引导自己的动作，如果拿放大镜看王凡皮肤表面，就会发现王凡的每一寸皮肤都在颤抖，这是王凡进入第二个境界的表现，第一个境界，要求准，将招式练熟，让身体熟悉这种感觉，王凡练了好长时间终于让身体的肌肉群记住了那种感觉，可以行云流水般的打出任意一个招式，前一个星期，王凡终于练到了第二个阶段，控制身体的每一寸肌肉，将身体内的污垢一寸寸的洗刷出去，让细胞的生命力更旺盛，进而提高人体的素质。渐渐地，不知从哪个部位先开始，王凡的身上先发出了细微的响声，这些响声越来越密集，越来越大，王凡的眼睛越来越亮，他稳住了激动地内心，这个时候千万不能慌，否则就前功尽弃了，王凡经历先从手指开始引导，集中全部精力，控制着皮肤里面细小杂质，引导它们逐渐往皮肤外面走，这个过程要细心，不能过快，否则污垢堵塞毛孔，很难进行后续的过程，也不能太慢，否则精力不足也会导致前功尽弃，王凡稳住内心，由上而下，按手，胳膊，上身，下身的顺序，一遍一遍的洗刷着身体内部的污垢，就这样不停地重复，不知过了多长时间，突然，王凡全身上下发出一阵噼里啪啦的响声，王凡顿时觉得好像自已仿佛飞升了一班，全身轻飘飘的，好像在云雾里翱翔，清新过来的王凡往身上一看，身体表面被一层黑黑的污垢所覆盖，发出刺鼻的味道。
王凡皱着眉头闻了闻被身上的味道，好臭呀，王凡窘迫的望了望四周，现在已经有不少人了，王凡尴尬的以最快的速度往家里跑去，虽然一路上被快点回家的感觉占据了内心，王凡还是感觉到了身体的变化，他越跑越快，越跑越轻松，感觉身体好像没有了重量。
回到家里，王凡赶快用水冲洗了自己的身子，表面上的污垢黏糊糊的，王凡费了好大的力气才全部擦干净，擦的过程中王凡觉得自己的皮肤真是好滑呀，自己以前洗澡的过程中可没发现这个情况呀，相反，是不是会发现不少痘痘，而现在，自己的身体好像婴儿的皮肤一样，水嫩光滑，完全不像成年人的皮肤，王凡站在镜子面前，对着镜子仔细观看自己的变化，咦，王凡突然觉得自己好像长高了些，王凡从抽屉里面拿出一盒卷尺，用脚踩住最下头，向上把卷尺拉起来，王凡看了看刻度，一米八三，确实是长高了，一瞬间长高了五六厘米！
王凡平复了下激动的心情，拿毛巾擦干了自己的身子，回头望了望扔在地下的衣服，王凡皱了皱眉，打了一盆水，拿起一件轻便的衣服尝试着洗了洗，衣服上也是黏糊糊的，不好往下洗，王凡尝试了几分钟还是那样，无奈，王凡只得放弃将衣服清洗干净的想法，重新又换了一身衣服。
这样一个来回，已经是早上八点左右了，王凡准备拿出音乐发音技巧的书籍学习时，家里的电话响了起来。是谁呀，王凡有点奇怪，接起电话，对面传来了一个熟悉的声音，：“是王凡吗？”韩让的声音传了过来，王凡有些意外，“是我是我，韩老师有什么事吗？”“我打电话是为了通知你一件事，学校里要举办运动会了，班里的每个同学都要参加，你是我... -->>
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