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所谓炼外丹，即像《西游记》中太上老君那样炼丹，不过与书中不太一样，一粒丹药也没有那么大的功效。古代的皇帝什么秦皇。汉武。贞观，还有明朝的多个皇帝，大多为其所害。其实是他们不得其法而已，里面有用法与用量的关系，还有材料与护法的关系，又有护法者功力的关系，和服丹者本人信心的关系。所谓欲速则不达。
一般丹药只可延年益寿，增长功力，若想长生不老与天地同寿，那是神话。
再说历代皇帝请的方士，搞不好是敌对集团派的间谍。例如徐福其实是当时六国残余贵族买通暗害始皇帝众多方士中的一个，阴谋布局成功以后，徐福便假借到海外仙山之名，一去而不复返了。再由别的方士实施，最后终于慢慢药死了一代千古帝王。
我师父说，徐福最终去得也不是日本，而是美洲。当时的美洲在我们修真界叫做“萨摩国”，气候湿润，雨水丰沛，就是史书中记载的那个大泽之乡。现在的徐福到日本论，其实是当年恐怕被追杀，他布的一种假象。据历代口传，师父说徐福到美洲后，给个三五年还要派人渡海回来联系，打听中土的一些情况。
我们青云外丹首先材料是是药材为主，主要是两种药材，一是优昙仙花。二是天山雪莲，优昙仙花服之，能使人须发皆黑，天山七剑中的张华昭当年就为易兰珠采到优昙仙花，易兰珠服食以后，得以青丝永驻。天山雪莲则能解百毒。
除这两种主药材之外，师父再辅以三七。巴戟天等十几种阳性之药材，师父运用青云门独门玄功，将其搓成丸状。再将铅。汞。金。银化开，按一定配比，做成表皮。
然后将以八卦铜鼎置于大殿正中，八位弟子按八卦方位站于与鼎旁。师父则沐浴更衣。手拿拂尘，在拜过历代祖师灵位之后，端坐蒲团之上，口中念念有词。鼎中的载体则是铁汁与铜汁等十几种金属的混合汁液。我与玄真师兄则将十几根木条钉做一根，生起火来，以文火攻之，火不可大，更不可间断，要少得均匀。这即是为何把众多木条钉做一根的原因。
这样经过师父与八位师兄的加力护持，经过七七四十九天炼丹完成，将火熄之之，再待一天将鼎盖打开，丹成！里面含优昙仙花的丹丸，会是如同黄金的一般颜色。含天山雪莲成分的会是白得发亮，如同白银。这也是世间相传，炼丹能炼出黄白之物的原因。其实这是两种丹药的颜色而已，至于黄金白银那是炼不出来的。
以优昙仙花为主炼出的丹药，是延年益寿。增长功力。固本培元的圣药；而以天山雪莲为主炼出的丹药则是延年益寿。能解百毒。这也是师父。师母三百多岁，仍然须发皆黑的缘故。世人曰“仙人鹤发童颜”。乃门外语也！
另外服食丹药需要闭关。有人护持，由于丹药有一定的毒性，服食之后会昏昏涨涨，甚至会出现幻觉，这就需要护持着运用正宗玄功，来帮助打通周天主脉，点按周身大穴，方能成功。
历来帝王将相。即使获得真正丹药，而不知护持之重要性，或者护持着恰是敌对集团派来之人，自然是性命不保，成为一代笑柄。
外丹其实各大门都有炼制，不过现在已不太重视其养生续命之功效，大多是为了治病。疗伤，至多也不过是增长功力，例如天山派的碧灵丹，少林派的少还丹。而我们青云一门则偏正欲炼外丹，这就是我们与各大门派的不同之处。