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疏导。同时大哭或哭诉时需要消耗体能，并能把许多有害的化学物质排出体外，从而达到调整情绪的目的。
实施发泄法时要注意遵循安全、有利、适度的原则。
此时郎乐乐同学发泄的方法，用的就是身体运动发泄法，这个方法不扰民，很有效，很安全，很值得我们大家学习。
当然，某段时间，地球上流行广场舞，也不是什么坏处，只要不扰民，自娱自乐，既锻炼了身体，又增加了感情，还愉悦了身心，还能够使得那些个老头老太太们，不至于聚众闹事，不被邪教所利用，就是很好的运动，我们文气大陆也应该大力提倡。
闲话少叙，且说郎乐乐因为系统不答理她，她很生气，但系统又不是实实在在的人，没有具体的影象，她想找ta单挑，可人家是虚空，是电波，是空气，是雷，是电，是风……
你说郁闷不郁闷，发火不发火呢？
就像武林高手，接受了人家的挑战，可当比试的日子来临时，嘿嘿，人家早逃跑了，逃之夭夭了，面对空寂，任你武功再高，体力再强，你面对的只是空气，只是山风，你能怎么办？恼火不恼火？
总之，郎乐乐很生气，非常非常之恼火。
憋着一肚子的闷气，她想跑二万五千里长征，可惜年代不对。她想去跑步机上跑步来着，可惜健身房早关了门。
还是在家里跑步最经济、最实惠、最安全、最省事。
也不知道跑了多少圈了，反正，总之，房间不大，chuang的四周，空出来的位置更有限，所以，这一方小小天地，这一个跑步的人儿，只是闷头划曲线，没有闲情记数字。
系统觉得很好玩，ta其实也是很点赞郎乐乐此等发泄的好方法。
问题是时间太晚了，这傻丫头明天得考试。
当然咯，单元测试，不记入综合成绩，可以放任自由。
但是，可但是，想要成为学霸，就不能马虎。就得门门优异，门门不落。
系统思忖片刻，清了清嗓子，准备开腔了。
系统平常的语气：“宿主，提醒一下，明天你有魔法单元测试……”
“……”没有人回答ta，只有郎乐乐的脚步声，声声悦耳。
“宿主……”系统以为郎乐乐跑步太专注了，这次，超分贝高喊道：“宿主，魔法单元测试……”
“……”还是没有人回答ta，但ta分明感受到了她的耳鼓振动，脸颊扭曲来着。
她居然忍住了？好家伙，毅力不小嘛。
脾气不小嘛。
就因为自己无视她，她开始报复自己了。
系统如是想：可再怎么着，我也不能举白旗投降。
人家本来有一个好好的名字叫“女神土豪网游系统”，你到好，眼珠一转，拍拍脑袋，计上心头，就给人家改成了“神马系统”。
“这不是贬低我么？”系统喃喃自语：“神马系统就是骂我什么也不是，是神马玩意儿的统称嘛。”
哼，你不理我，我也不理你，看谁最先开口。
谁先开口，谁就不是人。
嘿嘿，系统本来就不是人。
ta肯定赢定了。