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，射击等训练。射击要求百发百中，擒拿格斗要做到干净利落，气功破石要一次完成。射击三种姿势：步兵卧姿100米射击五发48环以上；步兵立姿200米五发45环以上；步兵跪姿150米三个点射十发90环以上。
进行举汽车轮胎、举弹药箱、抬载重皮艇、扛圆木等高强度体能训练，增强体能素质。肩扛300斤以上圆木进行5公里越野训练，往往选择路况陡峭，穿越泥潭、丛林等恶劣的路线。
每次训练完，就是铁打的六个人衣服也是湿的透透的，体能消耗的很厉害，疲惫不堪，坚持不间断地训练4个多小时后才能得到休息。
挑战心理极限、体能极限和毅力极限，锤炼队员过硬的实战能力。
训练中不断有队员被淘汰了，训练强度越来越大，学的科目也越来越多。
特战队员除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握格斗、刺杀、跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。还要学会照相、窃听、通信、泅渡、警戒、侦察、搜索、捕俘、营救等技战术技能，还要掌握一可食野生动植物的辨别知识，掌握预定作战地域语言、风俗等等。
通不一项就立即淘汰出局。在整个训练过程中，队员要做到“手不停、脚不停、口不停，身体始终处于运动状态”，锤炼长时间连续投入战斗的能力。
转八个月了，小清石在训练中度过了十七岁生日。他们六兄弟一路破关斩将，成绩一直保持着领先。大队长和总教官非常好奇一个屋子里六个人全部都是猛将，有点不符合常理啊！
这一天中午，刚吃完中午饭，老广就被叫到了队长办公室，站在办公室面对大队长、政委、总教官三个心里没能了底，自已没有做什么坏事啊？三堂会审？
这个时候政委笑着对他道：“来来来做下说！没什么事，就是找你聊聊天！”
老广一听就知道不是什么好事！热情的不符合逻辑啊！连忙道：“三位首长！如果我犯了什么错误你们就直接说吧！我挺得住。”
三个人对视了一眼，政委笑了笑道：“你们一间房六个人，个个都是神枪手，不能说是打遍全队无敌手，但在全队除了你们六个人还真没有什么对手，体能也是全队最强的，你不要和我们说这是巧合吧？”
老广一听就知道坏了！最后没有低调麻烦来了！苦笑着道：“三位首长！我们平时就是更刻苦的训练，如果说比别的战友成绩好，可能是我们那间房风水比较好吧！”
“胡说八道！军人讲什么风水，军人靠的是坚强毅力，刻苦的磨练！”队长拍着桌子大声的道“你就别在演戏了！我们可是了解过了，上次你们几个野外生存训练回来，在澡堂出了一身臭味，身体就开始变强了！”总教官在边上道。
老广真的晕了也不知道怎么来回答澡堂里的事情，只好道：“我们也不知道是怎么回事！金清石给了我们一人一个药丸，吃了身体就这样了！”
三个人听完互相看了一眼同时点点头，小清石他们可不敢让他交出药丸啊！只能去找参谋长才行，如果全大队的队员吃上这个药丸那整个战斗力就翻倍的增加了！