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天才一秒钟就记住本网站快速更新江东一口气跑出五公里开外，这才在一个安全隐蔽山腰处停下来拿出食物慢慢吃了起来。一个晚上没有吃东西，而且还是被凶兽追击得这么厉害，早就消耗了江东大量的体力，所以他早就饥肠辘辘，挺不住了。
吃完东西，江东便开始了每天早上的吐纳修炼。实力达到初级武士之后，单纯通过力量训练已经很难提高实力，唯有通过冥想吸纳宇宙能量才能较快的进步。
最近的修炼有些紧张，自从突破到初级武士之后，江东就没能好好稳固住修为。所以他的实力看似涨得飞快，但是却有些拔苗助长的感觉。这对于未来的武道修炼有着很大的隐患。
所以哪怕是处在这凶兽横行的危险地带，江东都不敢有半分懈怠。
距离天亮大概还有两个小时的时间，这段时间对于武者们来说，绝对是一天当中最好的修炼时候。
因为人在经过夜晚的休息之后，早就神清气爽，身体的每一个部位都处在最佳的状态。所以趁着这段时间修炼，能够达到事半功倍的效果。
江东盘坐下来，作出修炼中最为常见的五心朝天修炼姿态，开始慢慢地进入到空明的修炼状态中。
武士阶段的修炼并不是很复杂，也不需要很高深的修炼功法。它只需要武者通过吸纳宇宙能量慢慢改善自己的细胞基因，使得武者的骨骼肌肉慢慢得以提高，使力量慢慢得到提升，最后突破到初级武将的程度。
别看江东一突破，便很快有了初级武士巅峰级别的实力，实际上武士级别修炼的难度比起武徒难了何止十倍。每个人第一次得到宇宙能量的洗礼后，都会得到不同程度的提升。
不过，这要看个人的根基深厚程度，根基深厚的人，可以一下子将实力提升到初级武士巅峰状态，而那些薄弱者则只能长时间处在小成境。
武者修炼靠的是修炼精气神。精可以看做是一个人的身体，气则是宇宙能量，神则是个人的精神。修炼的过程便是以神引气，以气修身的过程。
因为气无所不在，所以修炼的关键说起来是在于身体以及精神。如果身体通透，资质优良，那么所能吸纳的能量也就越多越快，实力也越强。而吸纳能量的速度主要在于精神，精神力强大之人，吸纳能量的速度越快。
所以，哪怕一个资质不是很优良的人，只要他的精神力比别人强大，那么修炼速度也比别人快许多。
修炼是一件很耗费心神的事情，同时也是一件能够锻炼心神的事情。所以一旦精神力受到创伤或者消耗过度，那么修炼速度必然会减弱。
在突破到初级武士的时候，江东的精神力已经有些消耗过度，由于时间紧迫，所以他一直没来得及恢复，这也导致了本来可以进一步开启枪神武装系统的功能的事情受到耽误。
“当务之急还是先恢复精神再说，稳固初级武士的修为还不是很急。”
一般人恢复精神的办法主要是通过恢复体力，只要体力恢复，精神自然得到恢复，但是这只是错觉而已。
精神的玄奥之处，根本难以窥视。
比如一个已经频临死亡，体力已经透支的病人，他的精神非但没有想象中那么虚弱，反而很强大。他可以凭着自己强大的精神力，硬是支撑起了整个虚弱不堪的生命。可是如果精神消耗过度，哪怕个人的身体再如何强大，都会陷入昏迷。
在冥想修炼中，江东感到自己的精神慢慢得到恢复，人在自由放松的状态中，精神力会得到极大的解放，会让人产生一种天人合一的爽快感觉。这便是精神的妙用。
江东感觉自己的精神仿佛已经跟周围的空间融为一体... -->>
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