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; “翔，你别急吗，我还没说完呢，我告诉你说，我们的训练是这样的，一会儿你下水的时候，听我口令，我让你加速游，你才加速游，让你减速，你就减速，总之，你必须听我的口令，千万不可私自行动，我会根据你身体上所穿的马甲通过无线信号传来的数据分析给你下指令的，只有这种科学的训练才能让你更快、更好的恢复，你明白吗？”
高翔点着头说：“dio，我明白了。”
说完，高翔就穿上了那件马甲，下到水中，高翔才感觉到了早上游泳池内水的寒意，心中不禁感叹道：好凉啊！
“翔，我喊‘跑’的时候，你就全力出发，我看一下你50米自由泳需要多少秒。”
只听高迪诺一声“跑”，高翔就像扑出去要捕食的鲸鱼一样，嗖的一下竟然窜出去了5、6米远，高翔使出了自己现在全部的力气，全速游过去，在高翔游到终点的时候，高迪诺按停了秒表，看一下时间，竟然只用了21秒29，要知男子50米自由泳的世界纪录才不过20秒30，是南非运动员罗兰德·马克·舒曼在2009年的创造的。
而且高迪诺清楚的看到通过数据分析，高翔的身体机能在运动的过程中始终处于最差的状态，如果高翔的身体机能能恢复的话，打破男子50米自由泳绝对不是问题。
高迪诺在他的职业生涯中，从没有见过这么变态的身体素质，这还是一个黄种人的身体素质嘛，就是放在黑人运动员中，也是顶尖的！
高迪诺心中不禁感叹道：天才，我今天才算认识了什么是真正的天才，即使有着伤病的困扰，他也会发出让人惊叹的战斗力！
看到高翔这50米的表现后，高迪诺大声对着高翔说道：“翔，你接下来继续刚才的速度往返游，我哨子什么时候响，你才能停下来，明白了吗？”
高翔对着游泳池边上的高迪诺大声说道：“我知道了。”
在接下来的几分钟内，高迪诺一边看着电脑上显示翔子身体机能的指示灯，刚开始时，指示灯显示的黄色表明高翔的身体状态很差，但是在接下来的几分钟内，指示灯显示的绿色表明高翔在行进的过程中身体状态有了稍微的提升，但是在这几分钟内，指示灯从没有显示红色，也就表明高翔的身体机能根本没有发挥出它最大的功效。
而现在高迪诺为高翔所做的这一系列的联系，都是为了能让高翔恢复他原来出色的身体机能，最起码能让高翔在突然的启动中能以最好的身体状态在球场上做出各种技术动作。
5分钟时间已经过去了，高翔的速度因为体力过多的消耗而变得慢了下来，尽管高翔在高速运动后现在很累，小腿上的肌肉也有了反应，很是酸疼，但是现在高迪诺的哨子没有响，自己只能咬牙坚持了！
咬牙坚持的时间真是难熬，虽然高翔在这样的酸疼中只坚持了30秒，高迪诺的哨子就响了，但是高翔感觉这30秒就好像30年那么长，艰苦难熬！
高迪诺站在边上对着高翔说道：“翔，你现在慢游，我哨子什么时候响，你才转为告诉游，我们就这样循环继续着，时间到了我就会让你停下来的，明白了吗？对了，你如果跟不上我哨子了，就跟我说一声，我会停下来的！”
高翔回应道：“dio，我明白了。”
高翔说这句话的时候，心中说道：“dio，你不用担心我，我会坚持住的！”