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寻常修者，无论是武修还是五行修士，都是按部就班的提升精神力，因而相对来说，精神力覆盖广度和精神力分辨能力都能做到同步精进。
而姬辰天现在急于提高精神力境界，就必须从这两方面分别入手，只有同时提高了精神力覆盖范围和分辨实物的精度，才能让精神境界再进一层。
通过分批强化，然后再同时提升，这虽然极为困难，但是效果也远非按部就班的提升效果能够比拟。
“广度锤炼，在精神威压下锻炼，精神力被压迫到极致才有猛烈地反弹增长，但是我去哪里寻找精神威压？”姬辰天才刚刚开始，就遇到了难点。
又转念想到精度锤炼，这个姬辰天倒是很容易办到，只要将精神力不断的切割成细小成分就行，当精神力被分到目前极限的时候，只要再继续坚持下去，就能不断进步。
想了想，姬辰天发现自己身上就有更强的精神威压。
“武道意志，嘿嘿，拥有极武金身境的神识威压，应该足够我锻炼精神力了吧。”姬辰天念头回到精神力海，看着精神力海内的四道化作光球的武道意志，准备试试效果。
念头从精神力海中抽出绝大部分精神力，化作精神体，令精神力海变得空空荡荡。
“啊——！”不要命的驱使精神体撞向一个光球，刚刚进入其光晕范围，姬辰天的精神体就惊恐的大叫一声，随后立刻崩溃，念头也瞬间陷入昏迷。
三天后，姬辰天晃悠悠的醒来，发现头痛欲裂。
仔细检查了一遍，发现精神力海没什么动静，精神力似乎也毫发无损，只是要驱使精神力的时候会传来断断续续的撕裂感，让姬辰天无法做到随心所欲。
“差距太大了，还是先不要去碰武道意志……不如试试小剑”姬辰天心有余悸，开始打主意到剑道传承化成的白光小剑。
试了两次，发现精神体无法凝实，姬辰天这才想起要和道源石配合修炼。
急忙掏出一枚道源石，置于掌心上，按照金书空间内的壮汉给的方法，汲取道源石的天地精华。
道源石不见变化，但姬辰天感受到一股与精气神完全不同的能量被送入体内，滋润着丹田经脉和精神力海，有一种周身通泰的舒服感，让人不自觉地陷入不停的修炼中。
等姬辰天掌中的道源石消耗完，时间已经过去了四五天。
“效果很明显……”检查了自身丹田经脉和精神力海，发现经脉和丹田都扩张了百分之一左右，精神力海也是如此。
将手中的粉末扔掉，姬辰天估测可能已经过去数天时间，心中有些焦急：“时间不等人，我必须抓紧时间提升精神力，之后才能提升天武者境界。”
念头沉入精神力海，凝聚精神体朝着白光小剑冲过去，
被小剑的白光照射，姬辰天的精神体就分崩离析，不过这次崩溃的比较慢，姬辰天起码还能听到念头的惨叫声在回荡，随后才忍不住溃散而陷入昏迷。
还好没有第一次严重，一天后姬辰天就舒醒了。
“看来只能找山魂，希望能撑得久一些。”姬辰天实在有些气馁，没想到自己的精神力在武道意志和白光小剑面前，如同常人面对高山，差距太大。
精神力又出现无法凝聚的撕裂状态，姬辰天只好安心汲取道源石的天地精华，又花费了数日光景。
“这次一定要坚持更久！”姬辰天给自己鼓劲，一口气凝聚精神体冲到山魂面前。
山魂好像颇有智慧，见到姬辰天两次不要命的冲击武道意志和白光小剑，这次竟然收敛威压，让姬辰天精神体根本感受不到任何压迫。
念头驭使精神体绕着山魂飞了一圈，暗道：“怎么回事？山魂为什么没有威压？”
在姬辰天的精神力海内，山魂和武道意志一样，都是不听调的大爷，姬辰天完全不明白同样是高级的精神能量体，这山魂怎么就没了威压。
正要将精神体落到山魂本体上，突然被一股力量推出，姬辰天这时才惊喜道：“就是这样！”
第二次有了准备，全力冲击山魂本体，在受到山魂反推的刹那，强力支撑抵抗。只是，依旧没什么效果，精神体还是瞬息就被弹飞。
“山魂，谢了！”精神体没有被击溃，姬辰天非常满意。他相信，只要坚持下去，抵抗这股推力的时间会越来越长。
就这样，姬辰天乐此不疲的锤炼精神力，高频率的冲击山魂，而且时不时的还去武道意志和白光小剑边缘徘徊，不断磨砺精神力。