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一轮烈日自山谷上方冉冉上升，千层烈焰日犹如道道光芒，彼此来回穿梭之下，柔缓的形成了一道奇异的法阵。
如涟漪一般的烈日波动滚滚的浮现在石壁上方，赤红的山岩，泛黄的枯草，仿佛一瞬间之中，这里并没有任何的生机。
恰巧就是在这座山谷之内，有一道消瘦黯淡的身影扎着马步，头顶着烈日光芒。
楚炎马步扎得很沉稳，两手伸直，双腿避开，腰部也是异常的笔直。修炼剑术这一道，不仅仅技巧重要，更重要的乃是碎练筋骨。
万物初始，太阳笼罩。
常人若是长时间在烈日之下暴晒，便可以吸收这天地之间的灵力气息，从而令筋骨和血肉得到更好的锻造。
碎练筋骨一道乃是基础，在这段时间之内，碎练筋骨之人会发生巨大的变幻。
通过一系列负重的加载，甚至短时间内的速成，将会给人体之内带来巨大的裨益。
而这裨益的来源，就是碎练筋骨。来到骨谷之后，楚炎每天只重复一个动作，这动作，赫然便是扎马步。
打斗之中，若是对方速度过于迅猛，很有可能会被对方贸然袭击。而扎马步，不仅仅能够将自身小腿的肌肉提升到一定的境界，甚至可以在短时间之内弹跳力大增。
除此之外，自身的步伐和稳定性也会增加一些。
骨谷下方，这里有着数百道阴森白骨。不知道多少年之前，这个地方还未称为谷骨，取而代之的乃是古战场。
曾有无数鲜血和尸骨葬身在此处，阴煞的峡谷之内除了炎热，就只剩下令人不安的恐惧。
“别偷懒！”
见到楚炎喘了一口气，身子颤抖了一些，楚狼牙便是站在山谷上方怒骂道。
身形一跃，宛如狂风扫落叶一般踩着山石嶙峋跑到了楚炎的身旁。
“累么？”
见到楚炎脸色苍白，滚烫的热汗不断的流下，楚狼牙打趣着问道。
“你扎马步也有些日子了，今日可以换一种办法碎练身体了。”
楚狼牙微笑着说道。楚炎闻言，立马将马步一收，颤颤巍巍的站立了起来。
“将这个穿上。”
只见楚狼牙手中有着一块巨铁，黑亮色的光芒自铁块之上闪烁，这巨铁，给人一种极为深沉的感觉。
“穿上？这个明明是铁块啊！”楚炎摸着脑袋，一阵疑惑的问道。
“这叫铁甲，穿上它练习能够将自身的防御达到极限！”
楚狼牙没有多说，反手一扣，闪电般的速度就将铁甲披在了楚炎的肩上。
“咔嚓！”
顷刻之间，楚炎只感觉肩膀一阵疼痛，这脆弱的肩膀，仿佛就快被铁甲压断一般。
令人锥心的疼痛从骨子内传出，楚炎已经是站立不稳。
“这和扎马步一样，只是最基础的练体方法。”楚狼牙抹了抹嘴巴，笑嘻嘻的说道。
“你..告诉我！我这样做..究竟有什么好处！”楚炎将双肩展开，使出了吃奶的力气扛着铁甲。
“你要是不想被楚玄那小子揍，就的练！”楚狼牙脸部的笑容瞬间僵硬，一阵冷骂道。
“难道楚玄他们，他们也接受这种..”
楚炎腰部一抖，死死的扛着这块巨大的铁甲。
“他们的宝贝老爹，可舍不得这样做！这样的负重，不是一般人能够做到的。”楚狼牙微微一笑道。
“那为什么..我就要这样做！”
楚炎只感觉双臂一阵巨痛，喘着粗气质问道。
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