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称之为“凝气”境界的描述，燕云已经可以肯定了，这兽皮残卷所载，乃是一套博大精深的修真法门，而“凝气”期主要是传授呼吸吐纳之法。
好奇之下，燕云早就跃跃欲试，随即盘膝而坐，聚精会神，按照“凝气”篇章的描述，尝试起了吐故纳新。
以往由于仙境溪水直接或者间接的滋补，让燕云时时刻刻精力充沛，活力十足，仿佛在他体内有一股使不完的气态力量，与武侠小说中描述的“真气”大同小异。
那股气态力量异常活跃，又得不到的适当的引导宣泄，便一直在他体内横冲直撞，四处游走，过程中造成了这股力量的流失。
加上燕云使用这股力量毫无章法，不加约束，一上手就是倾巢爆发，这样就又造成这股力量的更大流失，就好比浇灭一小堆火只需要一杯水，偏偏却每次都用一大桶水。
这种情况燕云虽有注意到，却苦于无人引导指点，不懂适当宣泄，合理使用的方法，一直没能妥善处理。
但燕云尝试以“先天元灵真法”中描述的“百川汇聚而入汪洋”之法，将周身百骸四处流窜的那股气态力量引入丹田之后，立马有种豁然开朗的妙感。
这样一来，闲时那股气态力量可以储存于丹田之中，用时需要多少便以行功要诀取出多少，除了很好的节制作用，更能提升气态力量的使用质量。
随着修习的深入，燕云终于渐渐明白，原来那股类似于“真气”的气态力量，在仙境被称之为“灵气”。
原本“灵气”的汲取过程异常艰辛，除了少数修真大户有灵石和灵宝之类能够提升汲取“灵气”的效率以外，其余修真者几乎就只能通过吐故纳新获取。
然而燕云在没有修习呼吸吐纳之法之前，多半由于仙境溪水各方面的滋补，身体里就已经有了相当一部分“灵气”，是以吐故纳新的修习可谓畅通无阻，高歌猛进。
“灵气”入体的妙感有如万只蚂蚁在身体上爬行，寻常的修真者想领悟这种妙感，即便资质较好，多则一年，少则数月，没有日积月累的经验无法成事。
但燕云却因种种因缘际会，独辟蹊径，事半功倍，才不过小半夜功夫，便已领会这种妙感，于吐故纳新之法更是做到了融会贯通，驾轻就熟。
可以毫不夸张地说，燕云在“凝气”阶段的修习速度是寻常修真者的几十倍，甚至是几百倍。
对于燕云来说，这一夜过的比他生命中任何一个夜晚都要短，漫漫长夜，于他而言几乎就是弹指一瞬。
他第一次修习“先天元灵真法”，不但收获良多，掌握了“凝气”期奥妙之所在，居然还达到了据说可以提升修炼速度与质量的“入定”状态，这是他在此之前无论如何也不敢去想象的。
醒来之后的燕云没有了以往的精力充沛，活力无穷，浑身上下都充满力气的那种饱满感，只剩下一份仅有的轻松。
这份轻松难以言表，妙不可言，不但体态轻盈，走路生风，连心灵上也是轻盈灵动，没有了束缚，能冷淡看待天地万物，泰山崩于前亦不过淡然处之，面不改色。