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一大早，王云就强迫自己从床上爬起来，来到健身房，提起一把长约一米五左右的唐刀，走到了托尼别墅的停机坪上，开始扎马步！
王云是一个很懒得人，否则的话，他不会将公司丢给思凯，否则的话，他不会不想出名！人怕出名猪怕壮啊，这句话王云现在算是深有体会了！
可是，他现在身在漫威世界，漫威是一个什么样的世界？可谓是英雄满地走，神仙多如狗的世界啊！就连你出去逛街，一不心就能碰上一个超级英雄！
如果不提升自己的实力的话，绝笔会被吞的连骨头都不剩，那还怎么回去呢？
扎马步一个时，练习唐刀劈砍一个时！还好，这个世界的网络和他原本的世界没有任何的区别，相反，因为这个世界有着众多的黑科技，网络更加庞大！像是各种各样的内家拳，华夏国术，网上都有着广泛的流传！
起这把唐刀，还是王云让托尼帮助自己打造的，通体振金，几乎是无坚不摧！另外，王云还在贾维斯的帮助下，将自己的钢铁侠战衣进行了升级，原本的镍钛诺合金全部换成了振金，战衣的坚固性更上一层楼！
很快，两个时之后，王云便出了一身的臭汗，走回了自己的卧室洗澡去了！
起王云现在的身体素质，如果王云能够短时间内完全掌控的话，在勤加练习格斗术，完虐队长黑寡妇三人是完全没有问题的！
平时不运动的时候，王云身上的肌肉线条并不明显，看起来和普通人没什么差别，可是一旦剧烈运动之后，那些肌肉就会膨胀，一根根粗大的静脉都会从皮肤表面突起。不过，就算是膨胀，也比不上刚完成改造那会儿，如同猎豹一般，流线型的肌肉，满满的都是爆发力！
洗完澡，王云便来到了厨房里面，开始准备早饭！！
一起早饭，王云就来火儿，自从住进了托尼的别墅之后，早饭就全被他包了，原本这些习惯的早餐是牛奶，面包加鸡蛋的混球英雄们，现在也习惯了米粥！！
而王云，就成了御用厨师！不但早饭，连午饭都是！这使得王云的厨艺比他的实力涨的还快！！！
习惯早起锻炼身体的还有队长和冬兵！
等到钢铁侠睁着一双朦胧的睡眼，穿着睡袍走进厨房之后，开口的第一句话就是，“hey，伙计，早上吃什么？”
“豆腐脑！”王云没好气的答道。
于是，四个人便齐齐的坐在餐桌边，或拿着报纸，或看着海景发呆，等着王云把豆腐脑端到桌子上！
“嗯哼，王先生，给我盛一碗！”
突然，一个陌生的声音响了起来，随后，一个终年穿着黑色风衣的独眼龙黑人走了过来，一屁股坐在了餐桌边的椅子上，毫不客气的对王云道。
得，又来一个蹭饭的！！
王云没有话，队长还在看着报纸，托尼在看着王云手中的盆子流口水，冬兵在玩着勺子，黑寡妇在看着海景发呆！班纳在揉着眼睛，似乎还没有睡好！
这些人，齐刷刷的无视了一大早就不请自来的弗瑞局长！
王云将盛好的豆腐脑放在了众人的面前，问道：“你们要吃咸的还是要吃甜的？算了，佐料在这，你们自己加吧！”
话刚完，五碗盛好豆腐脑的碗全部推到了王云的面前！！
“咸的，谢谢！”托尼于是道。
“甜的吧！”黑寡妇于是道。
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