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由他掌控的，可以提质、提量的能量！
两者一比较，作用和价值就出来了。前者好比是一个永久性的、随身携带版的、没有副作用的能压舱。后者则是可调控的、可增量的修炼提速剂！与此同时，寒霜能量的运用，还是治伤、提高身体各项指数的药剂！
这么一分析，这两种能量都是宝贵非常的存在。目前来看，如果他像迅速成长壮大，最好的办法就是将两种能量都用于淬炼。这也是季良为什么要寻找第二战能的又一大原因。
功法修炼大约在7点15分左右完成，多15分钟主要是修炼之后的收功需要一个过程，就像长跑后不宜立即坐下饮水，而应该走两步、放松平缓一样。
修炼之后，便是软体操。这套体操的体能消耗不大，但相当有难度，而且练的很痛苦，因为它的主要目的是增进身体的柔韧性，以及锻炼一些平时很难锻炼到的肌肉组织的。
说是消耗不大，练习完之后，季良的身体表面仍是密布了一层细密的汗水。
“哥，早饭快好了。”
“唉！”季良应了一声，拐进了洗漱间，冷水澡，军用皂角，这是一种特制的去污肥皂，最大的特点就是去除味道。季良琢磨着自己既然要走军旅这条道，有些习惯还是早早养成的好。
从浴室出来，远远的便闻到了饭菜的香气。
“哇，好香！秀，你的厨艺噌噌见长啊！”
季秀抿着嘴笑，饭菜上桌，炖肉、拌菜、馒头、还有富含矿物质和维生素的饮品一杯，浓浓绿绿，看起来怪怪的，但味道还好。
这样的早餐食谱是按季良的要求制定的，中午都没这么好。
食不言寝不语，兄妹俩吃饭的时候都是专心致志，细嚼慢咽，一顿早饭要吃半个小时。
早饭之后，季良开始学习。第一类就是固定的理论课，生物学、人体解剖学、心理学……温故知新，理论扎实才能做到方向清晰、步调稳健。还好他的基础素养较高，再加上修炼导致的头脑灵活、精力充沛，自学攻读这些艰深的课程，倒也不算太吃力。
第二类是各种记录数据的研究，功法、技法的揣摩，这个都是比较费精力和时间的，有时候一周也未必能取得什么明显的进展。但季良还是一丝不苟的努力着，把自己的想法记录下来，不时整理，制定可行性实验计划，加以印证尝试，然后再总结辩证……。
这其实就是以科学的手段来解析并改进自己的修炼体系。这种改进是着眼于细微，一点一滴，积少成多。最是辛苦枯燥，却也最是意义重大。季良如今也算是习惯了这种研究体系了。身为一个现代人，他总觉得，比起那种云山雾罩的‘悟’、‘感觉’，这种实实在在的数据所显示出来的变化更准确，更让他放心。
科技道或许受环境和时代的限制而渐渐滑入低谷、走向衰落，但其一些精华和核心，还是可以称之为真知卓见、并加以利用的，季良觉得这就好比仙道于现代，尽管已经不再神奇，但其根本核心，还是可以用科学来解释印证，毕竟在同一个世界、同一个位面，有相当的基础法则是不会改变的。
第三类是辅助读物，是为了开拓眼界、旁征博引，以及掌握更多的必要知识而存在的。比如季良新借回来的关于战能的两本书就归为此类。相当有必要理解，却并非最当紧的。
学习1小时后，季良出屋在小院里练习截杀术，练习的是基础核心动作，一遍又一遍。
这是他的战技的基本功，就好比用刀之人持刀练习竖劈横扫斜撩三式，每天练几百次都不嫌多。
核心动作是一切衍化动作的根本，没有什么捷径，就是身体力行、长年积累，使之深深的印入灵魂中，然后才能身随念动、收放自如。
截杀术之后，是几组肌肉训练，今天季良特意减少了一些动作的练习，因为下午要到鲁庆安那里当苦力。
运动之后，又是1小时左右的学习，然后就是枪炮武术的练习。
以往练习枪炮武术，季良用的是假家伙，装有激光瞄准器，周围安置固定靶，上边有感应装置，就是盛世时公园里常见的打靶报环的那种，技术含量并不高。通过这些，季良来制定假象目标位置，完成练习。
今天用的是真家伙，不过弹夹里并无子弹，还是以激光感应的数据为准绳。先易后难，这个战技也不是一两日就能有成效的，毕竟从某种角度讲，它是截杀术的升级版。
枪炮武术之后再学习1小时，一上午就基本用掉了。毫无疑问，对季良而言，这是一天的精华所在！
ps：看到书评区有热心读者留言，20万字还在新手村，我稍作解释。1，进度或许确实不够快，因为到目前位置才写了主角重生后数月里发生的事。2，相比于后期的冒险，给主角打基础的时间其实并不算多。我个人的目的，只是给主角一个合理的适应成长时间、以及事件，毕竟从游戏宅到精英是有个过程的，哪怕是自我逼迫进入精英模板，也还是需要一个相当的时间来改掉恶习、重塑性格，另外就是作品中一直提到的‘用身体去记忆’，在主角能够靠自我体会修炼的成长、并借此树立坚定的信念前，那些测试设备和相关方案，是他最不可或缺的。否则就会迷惘、懈怠。所以这个基础要打1－2年，不过实践性的冒险很快就会开始了。谢谢大家支持。
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