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用绝食了？”
老道士闻言回答道。
“要！不过只是暂时绝食。”
徐闻不解道。
“能不能解释清楚一点儿？”
老道士继续说道。
“那我就先告诉你为何要辟谷。”
“我之前说过，筑基阶段，就是饭先天之路。而人从出生到现在，食遍世间万谷，早已经让自己体内产生了秽气。”
“这秽气淤积在人体五脏六腑，让五脏六腑失去了灵性，承受太多秽气。”
“秽气一多，人体五脏六腑自然多生疾病。拖累我们的身体，让我们无法重返先天。”
“人体五脏，也被称之为五藏。里面藏着我们人体的宝藏，也就是真元。”
“这也是为何第二重境界朝元境，我们要淬炼五脏的缘故，达到五气朝元。”
“说回辟谷。所为辟谷，就是让我们不再积累秽气。这里的辟，也可以理解为避开的意思。”
“就是让我们的身体，避开这些五谷秽气。”
“想要避开这种五谷秽气，最简单的方法，那就是绝食。只要不吃五谷，就自然不会积累秽气。”
“这也是绝大多数修道者所采用的方法。但是说实话，绝食这种方法，简单粗暴，可是却会让人的身体吸收不了营养。”
“五谷虽然暗藏秽气，但是却也蕴藏生命能量。”
“如果不食五谷，那么我们的身体早晚会承受不住。”
“一些苦修会选择餐风食露，吃一些灵花灵草，或者稀食之类。”
“不过其实各家各派，还有另外一种辟谷之法。”
“比如，有的门派会用通体丹，也就是你们俗称的泻药，让五谷秽气不至于长期淤积体内。”
“还有的门派会有一些食气法，从空气当中吸收我们人体所需的生命能量。”
“而我们武当有一法，叫做太极禅！”
“这太极禅是一种打坐方法，就是利用太极阴阳之道，将吃进肚子里的食物，分解成秽气与养气两种能量。”
“然后吸收养气，排出秽气。”
“让秽气不至于留存在我们体内。”
听了这话，徐闻不禁眼前一亮。
“这么说，不需要我绝食了？”
老道士笑道。
“不需要，但是前提是你要练好这太极禅！”
“这功法，比太极拳难！”
徐闻愣道。
“比太极拳还难？”
“没错，其实太极拳的拳法不难，山下武功镇的老人们十个有八个都会。”
“难的是入境而已。”
“可是这太极禅的入门难度却不是太极拳能够相比的。”
“然而一旦筑基，将会受益无穷。”
徐闻听后，毫不犹豫的向老道士说道。
“教我。”
老道士听后，笑道。
“想要学太极禅，你就要先学会打坐。”
“想要学打坐，你就要先学静。”
“这样，你头顶一盏茶，能打坐三个时辰而不撒，我便传你太极禅。”
听了这话，徐闻毫不犹豫的从屋子里打了一碗茶，然后当着老道士的面，就地盘坐。
随后他将那茶盏放在了头顶上，迅速的进入了打坐功夫之中。