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“切，尼玛又在装逼。”钱江摆摆手做不屑状，只是这话他却不敢回喷过去，不然的话一个月后他就有可能面临着被打脸，俗话说身大力不亏，真要论起力量，钱江与张洛宝还是差了一个档次。
训练在如火如荼的进行中时健身房大门处走进了一位男子，二十五六岁的模样，身高和张洛宝差不多，相貌感觉比起张洛宝来稍胜一筹，衣着什么的都很普通，浑身上下也并无什么出众的地方，唯一一点不同的是左手上包裹着一块毛巾。
此男子进入健身房后并未像一般的健身者那般，换上训练衣裤后便进行训练，而是不慌不忙坐到了休息区与刘波聊了起来。
“洋炮，又坐在那里打屁，来练撒。”训练中的钱江冲该男子喊道。
“不急，坐一会再练不迟。”该男子回道。
“老子信邪，又尼玛千篇一律的回答。”钱江嘀咕过后也没再理睬该男子，仍旧练自己的去了。
训练中的张洛宝听到了钱江的喊声后，顺带着扫了一眼坐在休息区被称作洋炮的男子，然后继续与王强训练胸部的第二个动作——哑铃仰卧飞鸟。
被钱江喊作洋炮的男子，真实姓名杨梗，梗这个字在现代普通理解为不通达不顺畅的意思，名字上理解起来颇为古怪。
而洋炮这个绰号则是钱江在键身房内先喊开了，渐渐的大家也都这么称呼起杨梗来，而之所以会被钱江起上这绰号，原因则是杨梗这人嘴劲十足，钱江自认为嘴劲颇强，但他在杨梗面前是甘拜下风，称之中嘴炮亦不为过。
杨梗来健身房的时间一般都是晚上，早上或者下午极少，而且他来了健身房后绝对不会马上开练习，而是先找人聊天，先聊上个天昏地暗，等到健身房几乎无人之时他才会心不甘情不愿地开始训练，而即使他来健身房时无人与他聊天，他也是呆在休息区内看电视，因此才会被钱江冠以杨炮，而洋与杨同声，因此又被唤为了洋炮。
真论在恒强健身房的资历，杨梗这人并不比张洛宝晚来多少，张洛宝是八年前第一次进入恒强健身房，而杨梗差不了他几天，而八年的时间内张洛宝见到杨梗训练的次数相当的少，而与熊梗一同训练的次数不过二次。
虽然张洛宝在健身方面是三天打鱼两天晒网，但每年来健身房报到的次数加在一起也差不多有三个月，而且三分之二的次数是选择在晚上来，算下地八年的时间里与杨梗共同相处的日子已经不少了，可如此长的时间内两人的合作训练却仅仅只有两次，张洛宝在感叹杨梗奇葩的训练方式时总会在心里纳闷，这家伙来健身房到底是来训练的还是来嘴炮地？
卧推过后便是胸部训练的第二个动作仰卧飞鸟，这个动作比起卧推训练胸部要更加的单纯，毕竟卧推需要肱三头肌以及肩部肌肉参与其中，而仰卧飞鸟则更依赖于胸大肌的力量。
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