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刚拳经果然不是骗人的，确实是能有迅速恢复肉身的功效！
推开门后，天边已经露出一丝曙光，看来今天是一个大晴天。
“这佛家的修炼法门，真是奇妙，仅仅随着吐纳一夜，对身体居然有如此好处，身上的那些瘀伤居然已经好了七七八八，真不知道这是修道还是修武的功法。”
李潜面对东方的彩霞，狠狠吸了口气，面露微笑，他知道，已经是可以修炼后面的拳经的时候了！
李潜住的小屋很小，除了一张小床，还有一个小桌子和一个衣柜，就剩下巴掌大小的地方了，根本就无法练武，好在门口正对着一堵高耸的围墙，围墙下面就是一块空地，是练武的好地方，这里偏僻至极，也不会有人会没事跑来偷看的。
《金刚拳经》中，具体的套路有三十六式，而且每一式都是非常奇怪的动作，根本就不是正常人能接受的了，越往后面就越难！
李潜看着书，不禁摇摇头，这种变态的功法，恐怕还没有练成，人就要残废了。
第一式的动作很简单，只有三个动作，两个直拳，一个转身出拳，是一个连贯的动作。看似很简单的一个动作，却另有玄机，其中的关键就在于，出拳的时候要旋转拳头！
当然并不是拳头向着一个方向不停地旋转，那岂不是要把手臂折断？这里旋转的意思乃是手臂在两个方向来回转动，拳头的厉害之处不在于出拳的力度，而是在于拳头旋转的速度，速度越快，威力就越大。
哗哗！哗！
李潜连续打出这三拳，动作很慢，力度也很小。
“这样出拳
，根本就使不上力气，而且最困难的是要一边掌控拳头来回旋转，一边在控制身体整体的动作，稍有走神，就全乱了。除非先从最基本的出拳开始修炼，一直到成为一种本能之后再去修炼连续的动作，就简单多了！”
他心中得出这样的答案，一眼就看出了关键所在，决定从出拳开始练习，先将连续的三个动作放在一旁。
双腿以马步姿势站稳，深吸口气，将力气集中在手臂之上，拳头紧握，眼神一怒。
“喝！”
拳头重重出击，在那一刹那，李潜的小臂至肩膀的肌肉在他控制之下，猛然绷紧迅速向两边扭动！
在剧烈的转动下，骨头也被带着变形，发出清脆的声响。
哗！的一声，这一拳狠狠击打在面前的空气之中！
李潜收回右手臂，左手握在肌肉之上，他明显感觉到肌肉和骨头都在迅速旋转之下被扯地生疼，这一拳的消耗远远超过全力出击普通的一拳。
“原来如此，难怪前面说要学会那呼吸吐纳之后，才能修炼后面的拳经，那吐纳的功效果然奇妙，能迅速恢复身体如常，正是修炼这变态拳经最好的辅助！”
李潜心里一动，顿时明悟了《金刚拳经》的真正意义所在，迅速恢复肉身，保持肉身不灭，不是在跟人打斗的时候占便宜，而最大的好处就是能够去修炼这世上所有的武术典籍！
因为很多典籍都是由一些狂人编著，很难有人的体质去修炼完成，比如说这种拳法，一般人一定会练到最后自己变成了残废。
但是有了《金刚拳经》里面的金刚禅坐吐纳法，就不用为练功伤身担心了！可以疯狂的修炼，丝毫不用担心身体的恢复！
“既然如此，我便大胆去练！”
日出日落，李潜也不知道自己一共打出了多少拳，累了倒了就休息，休息好了就继续，双手来回出拳，肌肉抽动间带着骨头，撕裂一般的疼痛……
夜里，李潜看着自己的两个手臂，明显肿了一圈，此时的感觉已经从疼痛转化成麻木了，就像这手不是属于自己的，心思安宁后，禅坐在床，再次进入观想吐纳的状态。
有了第一次的成功，李潜发现自己很快就已经在脑海中看见了那尊禅坐金刚，根本不用再去观想出窍，看见禅坐金刚后，那种永恒不动的感觉充满整个脑海，李潜有种感觉，这尊金刚不是想象出来的，而是就存在自己脑海某个地方。
随着金刚的吐纳，李潜也说不清自己是不是睡着了，那种感觉比睡着后更加舒服，但又比睡着时清醒，一夜就安静的过去。
又是鸣钟过后，李潜准时睁开双眼，从吐纳中醒来，第一时间就是看向手臂。
果然不出他所料！
双臂已经完全恢复了正常！李潜嘴角露出得意的笑容，双腿一蹬就跳下床去！轻快地跑到空地处。
“嚯嚯嚯！”
连打三拳！
李潜兴奋地捏着拳头，情不自禁赞道：
“不仅全身完全恢复了正常，拳头的力度明显提升了好多，好！好！好！”