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正成的诡计，拼了。反正前辈子拼的次数也不少：“还请前辈教我！”
和一意味深长的看了眼赵云。此时他在想：这小子到底是出生牛犊不怕虎，还是他知道里面的风险！
“既然是这样，那么我就把它教给你。一但是其中的痛楚也只能你一人承受了。”和一说着从枝头上跳了下来，稳稳落地。再看枝头，丝毫不见晃动。这等轻功，令人咂舌。
随后，和一将几个看似简单无比的动作招式教给了赵云。赵云也是还容易就记住了。花了五分钟就记住了。他将这些动作从第一招按照和一说的摆好。左腿前躬左脚虚点地面，右腿作为全身的支撑，这样下身就好了。左臂向正身内侧稍微倾斜，小臂向上弯曲，左手掌朝里侧。右臂夹在左侧肋骨，右手食指直直的指出，其余四指弯曲收入掌心。右手食指指向左手掌心，二者形成垂线。
这样，上下身的全部动作就做好了。赵云感觉很是奇怪。默默在心里暗道：这些简单的动作真的可以恢复功力吗？
和一看着赵云很是轻松的摆好了第一个招式，笑了笑道：“坚持一会儿！”
赵云很是惊讶，就这动作坚持一天一夜都没问题啊。
和一说完也不再管赵云了，在赵云刚才坐的大石上继续开始打坐了。
赵云暗道：这……这就完了？
在赵云坚持到三十分钟时，感觉有些不对劲了，很是渴望虚点着的左脚能放下，左手掌和右手食指就像触电一样，麻痒无比。
但是赵云的自尊心迫使着自己怎么能让这几个简单的动作打倒自己。
继续坚持了二十分钟。虽然赵云努力克制，但是左脚和整个左腿已经开始轻微的颤抖了，非常希望这是场梦，赶紧醒来让自己放下酸软无比的左腿和左脚。而互为垂直的左手掌和右手食指刚才还麻痒无比，现在就像有一个透明的东西隔着空气将二者牢牢的粘在一起。
“前辈！怎么那么痛苦啊！”赵云现在是满头大汗，连他自己都不清楚为什么会流这么多汗。他只感觉自己受不了了，才问道坐在旁边大石上的和一。
“心如止水！心如止水……”和一的声音在赵云听来似乎变的很空，就像是在听立体声似的。而且老是重复一句话：心如止水。
不知念叨了多久，和一才重新开口说着“立体声”道：“子龙！”
“什么？”赵云很是惊讶，他……他怎么会知道自己的名字的。随即用力晃了晃昏沉沉的脑袋，再向和一看去，和一居然变成了师傅。怎么会这样。赵云依旧摆着那个姿势，仿佛被定格了。
赵云猛的睁开眼睛，依旧是满头大汗。不过不是在摆着那些奇怪的姿势了。而是躺在了木屋里的一张床上。周围没有人。感情刚才是在做梦啊。不过这梦真的是太真实了。
随即赵云坐起身来准备下床。但是浑身就像是被千万根针戳似的，又疼、又麻、又痒。
试了好几次，根本连坐都坐不起来，更别说是下床出去了。一动就有那种疼麻痒的感觉，还是那种钻心的感觉。
静静的躺在床上开始回忆“那个梦！”很奇怪神奇啊。如果是梦，那么为什么自己身上会如此疼麻呢？如果不是梦，那昨晚自己看到了师傅，而且还唤道自己的表字。
越想越玄乎，越想越想不透。干脆不想了，先睡一觉恢复身体再说。