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韩洋说：“就是说，要提高共鸣度，就要同时锻炼精神与肉体。所以你弄了这么多健身器材……但精神怎么锻炼？”
“你弄错了一件事。”赵长安摇头，“所谓肉体不是指你，而是器灵。”
“什么？”韩洋一愣，下意识看了灵羽一眼。
“‘君子生非异也，善假于物也。’明白了吗？器灵天生就比人类更强大，更适合作为‘命’的寄托。但她们的能力上限在锻造之初便已经决定了，灵魂力量并不强，非常依赖主人——也就是御灵师。”
“大概懂了一点。”韩洋点点头，“契合度关键在我，也就是灵魂——或者叫精神的提升。”
“没错。”
“那怎么做？”
“这就需要现代科学了。”赵长安走向屋内的一个金属柜子。它就摆在一台拉力器旁边。赵长安拉开抽屉，拿出一件东西。
“带上。”他递给韩洋。
这是一个银白色的手环。做功很精致，有极强的时尚感，最前端有个液晶面板，只有指甲那么大。
“这好像是……”韩洋捏在手里，皱眉问：“智能手环？”
“订制的。”
“订制的也是智能手环好吗！”韩洋黑了脸，“是不是还得用蓝牙连接到手机上？每天监控血压，心跳，步行里数？”
“没那么多功能。只能显示你的心跳。”
“我一直以为你是个靠谱的人……”
“嘴别那么损。”赵长安拿过手环，给韩洋扣上。激活之后，液晶屏幕开始跳动数字，显示韩洋的心跳每分钟八十下。
“这么高？”赵长安惊讶。
“这是气的。”
“我说明一下，你平时就带着它。用各种方法控制自己的心跳。”赵长安说，“让你的心跳保持在每分钟六十下。不能多，也不能少。”
“为什么？”
“这叫目的性冥想。”赵长安说，“冥想法是壮大精神的最好方式，但每一种冥想法都有它的限制，并不适合所有人。经过这么多年的总结，我们发现，能让心跳保持在六十下的冥想法，就是最适合的。”
“但你得教我一个冥想法啊。”
“上网去找，多得是。”
——韩洋发现自己又想打人了。
网上的冥想法确实很多。
从后山回来，韩洋就开始用手机查找起来。输入“冥想法”三个字，顿时冒出三百多万相关搜索。韩洋随便在第一页点着看，就找到一堆什么“瑜伽冥想法”、“意识呼吸冥想法”、“简单语音冥想法”、“烛光冥想法”、“蓝图冥想法”……甚至还有“十二星座冥想法”——韩洋都怀疑这是给黄金圣斗士练的。
韩洋回想起赵长安后来说的话：
“重点不是冥想法，而是心跳。就算你闭着眼胡思乱想，只要心跳对了，那这就是适合你的冥想法了。”
心跳。
韩洋知道，正常人的心跳数据是这样的：每分钟六十到一百次。他必须压着这个下限来，少一下不正常，多一下浪费。
每秒钟一次，这个巧合真是意味深长。
好了，不管... -->>
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