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是相当枯燥无味的，有厌烦心理也实属正常，早在实行锻炼计划的第二天，云昭羽就不耐烦搭理奔波儿灞这种变态的锻炼行为，我行我素的练着初级体术和锻体之法的融合版，然后在千里之外工作的卓善，飙着飞行器就过来了，之后不用多说，云昭羽在拜师的第三天，就感受到了师傅“爱的教育”！
树林渐渐变得清晰明亮，初升的阳光照耀到树林间，翠绿的树叶镀上了一层金粉，林间的微风带上了晨露的味道，知了开始鸣叫，鸟儿出巢觅食，而云昭羽对这些美景都视而不见，一双明亮的眼睛认认真真的看着投影中小人的动作，“奔波儿灞，把刚刚那个动作再放一遍！”
奔波儿灞尽职尽责的执行着云昭羽的命令，放大了投影的镜头，让云昭羽能看得更加清楚。云昭羽观察着小人运力方式，皱着眉头思考了片刻，嘴里喃喃自语道：“这里始终做得不对，前后动作根本衔接不上，难道是我用错力了？”
云昭羽闭上眼睛，仔细回想了一下，何教官给她做初级体术示范时，肌肉运力时的变化，一招一式之间，肌肉的鼓起和拉伸，结合小人的慢动作拆解，云昭羽似是有些明白了什么。忽然站起身，闭着眼睛，慢慢的从起手式开始，每一个动作都控制着力道，或收敛、或狂放，全身上下每一块肌肉都发挥着它的作用，动作虽然比之前的缓慢，但比以前流畅了不少，收式，睁眼，看向奔波儿灞，只见它头顶的投影出现一个大大的“合格”字样！
终于成功了！
如同泄了一口气的云昭羽，累瘫到石桌上，动作标准后练习的初级体术让她的身体酸痛不已，敲着肩背，“好痛啊！这光是单纯的矫正动作就花了这么多天的时间，我什么时候才能像之前一样有所感悟啊！”
此刻犹如狗腿子般给云昭羽捏肩捶背的奔波儿灞答道：“报告大王，师傅大人说过，动作不标准是不会有所感悟的，您之前纯属瞎猫碰上死耗子！别存侥幸心理！”
“就你多嘴！”休息片刻后，云昭羽撑着身体站起来，继续她的晨练，一次的合格不算什么，她今天必须把这套标准动作给练熟了。
清晨的阳光洒满街道，石砖铺就的古朴街道上有些许地方积了些晨露，在阳光的照耀下，像沉睡的少女等待着别人的唤醒，就是如此美好的早晨，被一声震耳欲聋的喊声打破。
“云——昭——羽——”
方文文一脸焦急的在云昭羽家门口走来走去，时不时的朝着窗户向里面望去，企图看到好友的身影，可惜这窗户都是单向玻璃，除了她自己的样子，谁都没看到。
打通讯也打不通，敲门也没人应，此刻方文文脑海中脑补了至少一万字的小羽失踪奇闻之类的，自己吓唬自己得可还行，朝着这边走来的人听到这声呼唤后，以为来了讨债的，这一大清早的又是敲又是大喊的。
“你是谁？”一个稚嫩的声音从身后传来，方文文回过头，只看到一个比她矮的小豆丁，原本满含期待的眼神，陡然变得无神，“原来不是小羽啊！”