第29章 训练新兵 (2/2)

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队列条令》的学习、训练以及班排连队列动作、单兵战术基础动作、防护、卫生、战备基础、体能、心理行为适应性训练等十多个项目，并在第三阶段对新兵训练成果进行检验性考核，实现由民到兵的转变，培养过硬的军政素质。

    前十天，我每天让他们围着山庄跑个二十圈。大概想当于现在的12公里，并且每天增加一圈。

    然后站军姿，这是一切训练的基础，也是良好军人形象的重要体现。军姿给人以挺拔，一股向上冲的劲在军姿中显现。这看似简单的动作却让刚入伍的新战士吃了些苦头。时间也似乎有意与他们作对，我用的沙漏似乎漏得非常慢，肩酸、腿酸、眼花开始袭扰着他们。坚持、坚持、再坚持。挺过来了，是那股劲让他们挺过来了，刚开始站一漏，每天增加。我知道他以前训练概本没有这些，现在的他们就象是新兵一样。我得不停地给他们打气。他们原先的棉服已经早就扔掉了。

    再来齐步走。三大步伐之首，只有将它练好了，才有跑步与正步。走路，对于一个十八岁的成年人来说是简单得不能再简单的事了，谁没有走过路？一个正常人谁不会用脚来走路？做为一名军人走路，齐步走用的就不仅仅是脚，脑与心都得结合着用才能走好齐步。前臂距衣扣25公分，后臂离衣中缝30公分，每一步是75公分，每分钟116步—122步……这些数据在脑子里转悠，你能说是走路是简单的事？是只用脚就是走好的？一个上午的摆臂练习，无数次的袖口与衣摆“刷刷刷……”亲密接触，才有了点摆臂定位的感觉。他们脸上出现了不耐烦的表情，站和走路跟打仗有什么关系。这中间甚至有些人退出了训练，怡王也是一脸的不解，我只让他稍安勿燥。

    中间十天练体能。入伍前没有刻意的强化过体能，今后的训练强度是在逐步的增加，身体素质的提高才能适应不久将来更艰苦的训练。俯卧撑。双手撑地，最亲密地亲近着大地。“一、二、三、……十一、十二。”组长数着数，所有的人穿着海魂衫，使出所有的劲做着。这是体能训练的第一步，俯卧撑的个数随着训练时间延续而增加着。随后的三公里慢跑调节放松了由于作俯卧撑而紧张的上臂肌肉组织。最后的蛙跳让大家在娱乐中得到了体能充分锻练。

    有了前面的体能各项训练，他们不再象以前那样整天缩手缩脚的。走起路来雄纠纠气昂昂，走很长的路脸不红气不喘。他们感觉到力量了，这时我再给他们打打气，趁他们训练有时候还教他们唱了许多军队的歌曲。什么小白杨啦，说句心里话啦，兄弟姐妹啦……他们也越来越情绪高昂了。

    余下的十天我挑选了些《孙子兵法》里的例子让他们来训练，比作战技术，研究作战方案，时而为敌时而为友，搞得他们仿佛身临其境在打仗一样。

    另外在钦食上，我也是尽量给他营养搭配，今天吃大排、炸鸡腿，明天红烧鸡翅和清蒸黄鱼，再来猪蹄、鲜虾、海蛏、螃蟹、大白菜、空心菜、童子鸡、牛羊肉、猪肝……各种蔬菜、肉食应有尽有，他们仿佛生活在天堂里。走起路来，口中的号子都喊得无比响亮。怡王惊叹于他们的变化。“你好象就让他们天天跑跑步，站站，走走就能让他们变成这样？”