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叶枫虽然沉寂在享受之中但他心中的警惕姓却依旧没少，进过几年的磨练，他的警觉姓已经达到了一定的境界了。他相信姜老的话，他说有危险就一定有危险，可不是这么简单，不然姜老也不会如此谨慎，自从与他相识以来，还从没见过什么事能让他这么小心过。
不久，叶枫的想法得到了验证，从背部开始，全身的肌肉和皮肤突然传来一阵巨痒，而巨痛也伴随着剧痒而来，就和那冻疮有得一拼，折腾死人。对此，叶枫一点也不意外，相反，他却保持着一脸的镇静。这种征兆也说明了自己的身体得到了淬炼，在不断地排出筋脉中的杂质。如果叶枫睁开眼睛看的话，他会发现他的身体正在分泌一种黑色的物质，也幸好他是闭着眼睛的，不然会被恶心死的。但即便没有睁眼，但那股恶臭他也隐约闻到了。全身的痛痒又加剧了几分，可他依旧没有丝毫动静，这大概也是他这几年训练的成果吧，要是换个人的话，早就咽气了····
持续了一刻钟后，叶枫全身已被一种黑色的粘稠物覆盖，全身的痛痒也已经达到了一个难以想象的极限，那什么将人放进蚂蚁堆里与之比起来，简直弱爆了。叶枫也不是神，在如此折磨下，嘴角也已经歪成了一个弯月了，或者说就是叶枫前世记忆中的耐克的标志好了。
终于，姜老右手一震，全身的黑色物质突然消失，好像从来就没出现过一样，随之而来的是全身痛痒感的消失。
叶枫和姜老都暗松了口气，第一关总算过去了啊！姜老满意的看了叶枫一眼，他知道这一步有多痛苦，可叶枫硬是挺住没有丝毫动静，不由对成功的把握又大了一点。
靠在叶枫背后的手猛然一震，双手也变得模糊了，像是被一层烟雾笼罩了一般。叶枫只是觉得背后的暖流又加快了几分，而运转的方向也不再是向全身扩展，而是开始向自己的小腹集中，这让叶枫不由想到了一词——丹田！
丹田，亦称气海，乃人之储气之所。人身虽有三丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说的丹田，都是指位于小腹的下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切，是“姓命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气以及真力升降开合的枢纽，也是储存真气和真力的重要部位！气海，气，气态物也。海，大也。气海者，盖人之元气所生也。丹田气海，便是一个武者最重要的部位，而他们也是不断的修炼自己的丹田，使之容纳更多的真气和真力！
而所谓的上丹田，便是位于印堂的识海，又被称为泥丸宫或者紫府，是人灵魂所在，被大量的精神之力或者说灵魂之力包围。当然，武者除了这两处重要外，还有便是心脉，此乃人血气精元所在，一个人若是心脉受损，那么他的寿命也就会比常人短很多，也就是说，心脉又是决定人寿命的关键！越强大的人，其心脉就越发强大，寿命也因此比常人要长很多。
简而言之，脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏气之府也；中丹田，藏精之府也；上丹田，藏神之府也。
渐渐地，背后传输而来的暖流也越来越快，在如此填充下，叶枫那小小的丹田已经隐隐发胀了，但姜老依旧不断传输着，正疑惑间，姜老喝到：“守好心脉，接下来你便可以成为一名四级真武者了！”
叶风也是一愣，但也不敢再多问，于是按照姜老的话，稳稳把握住自己的心脉，不敢有所妄动。然后，丹田处一阵剧痛传来，之后脑海一阵轰鸣，身上所有的不适消失了，精神也变得十分飘逸，有一种飘飘欲仙的感觉，正沉于享受之时，姜老的一声冷哼将他拉回现实。
“保持警惕！”
叶枫虽然从那种感觉中解脱了出来，但也感觉到了全身的增强，自己现在怕单手力气便有几千斤了吧？
“好了，接下来便是最关键的一步，也是最危险的一步了，小心了！”说着一大股冷冰冰的气流从背后经脉流入了叶枫的丹田之中，这股气流与之前的暖流格格不入，但明显却要强悍上许多！叶枫也猜得不错，那股暖流便是真气，之后这股便是姜老的真力，按照常理，突破到真武者并修习了真力功法之后便不会再拥... -->>
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