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锻炼效果。
想到此处，他当即缓缓提手，打起慢悠悠的太极拳。
太极拳的节奏，与崇尚飘逸腾空的云鹤掌截然不同，节奏缓慢不说，偶有发力也不是剧烈动作，而是将全身力气发在微末，震动全身骨骼。从生理的角度来说，正适合用在剧烈运动后，调节身体疲劳。
从玄学的角度来说，太极拳刚柔并济，最能调和阴阳，交媾龙虎，理顺体内五气，乃是养生的高深法门。
这一趟太极拳，燕漓体内真气流转更加圆润，身体肌肉的疲劳也渐趋平衡。
云鹤掌与太极拳，衔接相当完美。
若是给归云看到这一幕，定然又会目瞪口呆，拿出那件“最没有用的法器”五色风灯，来仔细测量燕漓身周的灵气变化了。
缓缓打完太极拳，燕漓吐气收功，回到房内床上盘膝静坐。
今曰的锻炼到此结束。
有许多武者崇尚苦修，练武要拼命，甚至有些人直接用自虐的方法提升实力，却忘了张弛有度才是养生之本。
勤学苦练到自虐，就能成为绝世高手？
那都是励志故事。
举个最简单的例子：学生从小开始读书识字，十几年埋首苦读，每天阅读大量文字，都在使用双眼。按照苦修理论，他们应该眼力超凡，一里外飞过只苍蝇，都能分出公母来。可实际上呢？地球天朝的高考制度几十年，火眼金睛没发现，瓶底厚的眼镜片满街都是。
人的肌肉在过渡运动拉伤之后愈合，确实会比以往更加坚韧有力，但同时也会留下难以磨灭的暗伤，甚至是无法逆转的衰竭。看看那些从小开始拼命锻炼的奥运冠军，中年之后有几个身体健康的？
靠拼命苦修自虐提升实力？如果不是有各路作者大神开主角模板，这么干的人定然终身残疾，卧床不起，绝无例外。
欲速则不达，古人的教会才是真理。
修炼也必须张弛有度！
燕漓深通此理。而且阅读过大量医术之后，他对于修炼的理解，甚至比得上先天宗师。他非常清楚，只要自己保持现在的修炼节奏，几天的功夫，就能治好自身伤势。到时借助前世的武术经验，贯通劲的修炼不费吹灰之力。
而养气所需的第一口真气养成，考校的是修炼者的心姓，必须要在以贯通劲练武的同时，心思澄澈，与传承拳意合一。寻常武者在此需要漫长的领悟，而在元神高人面前，这就像呼吸一样轻易！
强身、舒筋、养气，对燕漓来说等同于一个层次。其他武者数年的努力，他可以凭借前世的积累，一步跨过。
打坐吐纳大约有一个时辰，燕漓又听见段炎的脚步声。
“燕兄，燕兄！”段炎一脸兴奋的冲进来，“好消息，天大的好消息！明天我横江帮剑川分舵在剑涛阁摆宴，为我压惊，专门请来了晫老板助兴！嘿嘿嘿……晫老板亲自登台，到时候来凑趣的侠女能一直排到剑川对岸去呀～～”
所谓晫老板，乃是剑川城最富盛名的戏班台柱商少晫。
在剑川城这种地方，即使是戏子也要充满阳刚气，当家花旦或许有人捧，但绝对火不起来。商少晫，正是剑川城第一武生，长相帅气自不必说，关键是表演潇洒大气，自成侠骨，堪称一绝。
他的大名，燕漓在铁衣坊的时候就听说过。那时他地位低下，从来没机会见到这位武林中的大明星。
至于现在，两世为人的燕漓，怎么可能对江湖戏子感兴趣。他只是略略点头，淡然道：“嗯，知道了。预祝段兄明曰抱得美人归。小弟就不去凑热闹了……”
“喂～～我的燕兄、燕大师、燕神医、燕少爷！小弟甘拜下风，您就别玩我了成吗？”段炎愁眉苦脸的告饶道，“我在横江帮混了两年，见到舵主的次数一只手就能数过来。就算我有所突破，他老人家也不可能排下若大场面来给我压惊。他摆明了请的是你。我刚刚在兄弟面前打了包票，明天燕大师一定到场，您就给小弟个面子成么？”
燕漓看段炎的表情，立刻笑了，点头道：“那当然，那当然。什么横江帮，什么商少晫，燕某人统统不认得。但你段兄的面子，可比天还大，小弟怎敢推诿，怎敢推诿？”
“你答应就好。你可不知道横江帮有多给面子！他们原本安排今晚摆宴，结果我说你要休息，立马就改成了明天中午。我那顶头上司常副香主，从来就没这么好说话过。向来他吩咐，我都只有点头的份……”段炎一脸激动的说道，仿佛在他眼中，顶头上司常副香主，比什么素锋斋、古钺居、铁衣坊的人都要恐怖。
对少年来说，这是正常现象。所谓初生牛犊不怕虎，顶头上司的积威才是难以逾越的高山。
不过，段炎突破了淬皮境，背后又有燕漓这样的铸剑大师做靠山，即使留在横江帮，也会很快爬到常副香主头上去。
第二天中午，燕漓和归云在段炎的带领下，如约赶往剑川城最大的酒楼——剑涛阁。
这是燕漓首次在剑川武林亮相。