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;弹跳7级
力量2级（自动升级）
篮板2级（自动升级）
防守3级
体力5级（自动升级）
这个系统，对陈风身体的改造，也很明显。
经过一个赛季的外部训练，陈风发现自己不仅仅可以通过系统升级，在外部的训练也很有用，当然随着等级的升高，外部的训练的作用会越来越小，但是对于现在的陈风来说，这已经很不错了。
一个赛季的自我训练，加上系统对陈风的改造，他的卧推成绩，已经涨了接近10kg，垂直起跳增长了接近8cm，百米速度快了接近一秒，其他的，身体协调性之类的，比较难以测量，但陈风都可以感到明显的进步。
而这赛季刚刚结束的二十天之内，陈风就留在美国，展开了对自己的魔鬼摧残式的训练。
陈风的私人训练师，马丁，他发现了陈风的恢复力要比一般的运动员更好。
这也是天王系统带给陈风的一个好处。
他的身体恢复力相当好，其他的球员，训练必须小心谨慎，生怕不小心就伤到了，损伤职业生涯，训练的时候，量也需要科学和把握。
而陈风，他的训练量可以增加很多，因为他的恢复力相当强。
这种恢复力，私人训练师马丁都有点儿啧啧称奇，因为他觉得很神奇。
这样一来，陈风的训练量也就加大了。
他主要训练的项目，包括身体素质的力量、弹跳、速度、身体协调性、柔韧性。技术方面还有投篮、突破等等等等。
在这些训练项目的帮助之下，经过二十天的闭关，陈风出来的时候，感觉自己的身体，有了长足的进步。
力量、弹跳、速度明显增强，技术也更好了。
比较在他闭关修炼之前，陈风大约获得了4公斤的卧推力量增长，5厘米左右的垂直起跳，0.4秒左右的百米速度的提高。
这样的成绩，也是相当出色的。
“哐当！”陈风这次，控球直接杀向篮下，接着高高跳起，在天空中滑翔了一小段之后，直接将篮球凶狠地砸进了篮筐之中！
这个球，陈风控球奔跑的时候，速度相当快，跳起来的时候，能够感觉自己好像在风中滑翔。
他感到自己的扣篮越来越随意了，而且也能够玩出那么一两个花活来。
虽然说扣篮不能代表太多的东西，但是，这是一个对陈风身体素质要求很高的动作，对他的身体各项属性，都是一次强大的考核。
而他做的越来越出色了。
虽然因为他的速度和弹跳的起点太高而没有升级，但是陈风知道这是一个量的积累，以后升级的时候，自己可以省很多时间或者是很多分数。
“很不错！你获得很大的进步……现在我相信，就算是在nba之中，只要你找到的机会足够，那你想要在比赛中灌篮，应该也不是什么困难的事情。”马丁看到了陈风的扣篮，对他点评说道。
“嗯，谢谢。”陈风说了一声之后，他感受了一下自己的身体，也能够明显感觉出那种潜移默化的进步。
不过，他的时间也比较少。
他不久之后就要回国了，国家队现在对他发出了召唤。
和之前所有的国际比赛一样，收拾行囊，陈风就会出现在需要自己的地方。而这次，更是如此，他现在实力暴涨，如果不回去大干一场，那还真是让人觉得遗憾。
衣锦不还乡如锦衣夜行。
本来大家认为华夏很难从亚洲冲出来，这是一个事实，大姚的退役让华夏队陷入到一个比较尴尬的境地，而对手伊朗等队却越来越强。
但是现在却不是这样了，陈风在nba的表现并不算怎么逆天，但是却足够证明了陈风的优秀，这样一个能够在西部决赛中投中半绝杀的家伙，怎么可能是弱者呢？所有人都在拭目以待！