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效果非常的显著。
叶离的呼吸始终都保持着一个特定的节奏。十公里下来，他整个人像没事儿一样，不过是头上出了些许的汗珠。至于华虎便不行了。板儿车刚一停下，他就像死狗一样趴在地上，再也不愿意挪窝儿了。
叶大彪二话不说就是一脚，直接将他踹了起来。
“滚起来！围着操场再给我走一圈儿！”
华虎咧了咧嘴，挣扎着站起了身子，慢悠悠的开始围着操场走了起来。
叶离倒是不用走，他开始原地做了些伸展运动，将自己的身体调整到最佳的状态。
“来吧！”
叶离原地弹跳了两下，摆出了散打的起手式。
叶大彪冲着叶离勾了勾手指头。后者一个前冲便是一记直拳，拳头带着些许拳风，击打向叶大彪的喉结。
叶大彪微微一闪，伸手在他的肘关节一打，顺势接住了他的拳头，一个背身用肩架住了他的胳膊就想给他来个背摔。叶离被抓住了手臂，并没有费力挣脱，而是一脚踹在了叶大彪的腿窝儿，将他的平衡打破。叶大彪身体一歪，直接拉了叶离垫在自己的身下，重心上移，半个身子压在了他的身上，将他腹部的空气全都给挤了出来。
叶大彪松了手，站起身。叶离在地上向后一滚，便是翻身而起。他紧紧地盯着叶大彪，捂着自己的胸口一阵的揉搓。
“行啊！长记性了。不错，记住了就行。我希望你能记住一辈子。永远不要躺在地上任人宰割。只要还有意识，就一定不能放弃。”
叶离没有吱声，有那时间，不如抓紧功夫喘上几口气。
“再来！”
叶离再次冲了上去，和叶大彪正面相搏起来。
现在的他铁定不会是叶大彪的对手。一个小孩子，如何会是身经百战之人的对手。
前后不过几招的功夫，叶离便被叶大彪一个挺身背靠给顶了出去。他腾空飞出了三四米远，重重摔在了地上。正在走着圈儿的华虎张大了自己的嘴巴，哆嗦了一下偏过了自己的头。
“太残忍了！真是太残忍了！”
叶离只觉得背上一阵的剧痛。好在他们为了加强体能，和身体对环境的适应性选择了在沙坑里对练，要不然，这一下子摔在水泥地上，能让他半天缓不过劲儿来。
叶离哪怕经历了如此残酷的训练，也仍旧没有叫苦的意思。他知道什么是绝望，自然更加不想再次经历绝望。尽管他并不是特别明白他现在所接受的训练能给他带来什么。可他却非常清楚一点。那就是他现在的生存能力得到了极大的加强。只要能活着，便能拥有希望！而他现在所进行的训练，无疑能帮他贯彻自己的这一理念。
他再次翻身爬起，嚎叫着冲向了叶大彪。
华虎停住了自己的身形，看着生龙活虎扑向叶大彪叶离，颇有种欲哭无泪的感觉。
“变态啊！都是变态啊！妹的，怎么就栽在这两个变态手里了！”